نوعية النوم لدى النساء اسوأ منه لدى الرجال

[تعبت أشتآق ~]

نوعية النوم لدى النساء اسوأ منه لدى الرجال



أجرى فريق من الاطباء السويديين دراسة جديدة في مجال النوم شملت نحو 1.5 ألف شخص. وخلص الباحثون الى ان النساء يعانين من مشكلات النوم أكثر من الرجال، جراء ما يتعرضن له من التوتر العصبي خلال عملهن اليومي.
وقال توربيورن اوكرستدت احد المشرفين على الدراسة من معهد كارولنسكا الطبي بستكهولم ان المشكلة تعود في اساسها الى التوتر الذي تخضع له النساء في العمل والذي يتسبب، اضافة الى مزيد من الضغط جراء قيامهن باعمال منزلية يومية، في الخلل والاضطرابات في النوم الطبيعي لدى النساء، الامر الذي يزيد بدوره من خطر اصابتهن بحالة الاكتئاب وأمراض القلب ومرض السكري.
وينصح اوكرستدت النساء بعدم الاستعانة بالمنومات ومحاولة حل المشكلة استنادا الى توصيات واردة في الكتب المعنية او استشارة طبيب.